Erfolgreiches Selbstmanagement
AVGS Coaching zur Gestaltung der beruflichen und persönlichen Entwicklung
Potenzialanalyse und Strategiebestimmung (20 UE)
Reflexion schulischer bzw. beruflicher Herausforderungen / Einordnung von Hemmnissen in konkreten Situationen
Einschätzung der Lebenssituation Einordnung der Anforderungen im Unterrichts‐ und/oder Praktikumsbetrieb
Eigen‐ und Fremdeinschätzung
Bilanzierung des Ist‐Zustandes
Situationsübergreifende Festigung von Handlungsalternativen und Techniken (20 UE)
Entwicklung von individuellen Angstbewältigungstechniken
Abbau von Sozialängsten und Hemmungen
Stress‐ und Krisenmanagement
Planung, Organisation und Durchführung des Alltags
Gemeinsames Herausarbeiten weiterführender Beratungsalternativen
Handlungsalternativen im schulischen Bereich (20 UE)
Motivation zum Lernen /persönliches Zeitmanagement / Lerntempo
Abbau von Abwehrverhalten während des Lernprozesses
Techniken zur Entschärfung hinderlicher Gedanken bei Prüfungen erlernen
Coaching bei Umgang mit Nervosität, Lampenfieber und Versagensangst
gezielte Vorbereitung von Klausuren, Präsentationen, Referaten und Prüfungen
Deeskalation von Konflikten unter Teilnehmern oder mit Dozenten
Handlungsalternativen in der betrieblichen Praxis (20 UE)
Selbstmanagement als kontinuierlicher Prozess / Techniken der Selbstmotivation
Abbau von Gefühlen der Hilflosigkeit
Einsatz von persönlichen Ressourcen in Alltagssituationen
Erarbeiten von Problem‐ und Konfliktlösungsstrategien
Möglichkeiten zum Erlangen von persönlicher Kontrolle
Übertragung von Sozialkompetenzen auf verschiedene Situationen und Personen
Wenn Deine Schwierigkeiten insbesondere auf der beruflichen Ebene Auswirkungen zeigen oder mit dem Wunsch nach Neustrukturierung oder Umorientierung im Job einhergehen, kannst Du ergänzend Elemente unseres Jobcoachings in Anspruch nehmen.
